[MOBILOVÁNÍ]
“Mobilování je opakované a automatizované používání chytrého telefonu přesahující původně zamýšlený rozsah či účel, které uživatel subjektivně vnímá jako nežádoucí a usiluje o jeho omezení.“
Jak a proč vzniklo Nemobiluj?
Dobrý den, jmenuji se Adam Novák a jsem zakladatelem projektu Nemobiluj.
Na střední škole jsem trávil na telefonu více času, než bych si přál. Snažil jsem se to změnit – sledoval jsem tutoriály na YouTube, zkoušel všemožné kurzy, poslouchal přednášky a i přesto se mi nedařilo telefon omezit. Vždy jsem sklouzl zpět ke starým návykům. I po tom, co jsem školu úspěšně dokončil, návyk koukat hodiny denně do telefonu mě stále provázel.
Měl jsem pocit nejen ztraceného času, ale i pocit plýtvání potenciálem. Věděl jsem, že bych se mohl věnovat jiným, smysluplným aktivitám.
Nenalezl jsem žádný skutečně funkční návod, a tak mi nezbývalo než ho vytvořit. Začal jsem se vzdělávat v oblasti adiktologie a digitálních technologií a objevil jsem způsob, který mi pomohl definitivně zbavit se nutkání scrollovat. Nejde jen o metody, jak omezit telefon, ale o skutečné pochopení problematiky a přístup, díky kterému přestanete bezmyšlenkovitě trávit čas online a místo toho se začnete věnovat aktivitám, které vám přinesou skutečnou hodnotu a dobrý pocit.
Moji rodiče mi nedokázali poradit a pomoci v odnaučení se tomuto návyku, a tak bych i rád naučil rodiče, jak k této problematice přistupovat.
Vím, že mnoho lidí se nachází ve stejné situaci, ve které jsem byl já. Proto jsem se rozhodl vložit úsilí do projektu Nemobiluj. Sestavil jsem tým mladých, aktivních lidí a odborníků, kteří chtějí pomoci řešit problémy spojené s používáním telefonu. Společně chceme prostřednictvím Nemobiluj předat naši filozofii a metody – aby i ostatním pomohly osvobodit se od neustálého sledování telefonu a naučili rodiče, jak se k tomuto problému postavit a jak ho řešit.
Financování projektu
Projekt Nemobiluj vznikl jako nezávislá iniciativa skupiny mladých lidí, kteří věří, že změna digitálních návyků je klíčová pro duševní zdraví a kvalitu života mladé generace. Kurzy jsme vyvíjeli rok ve svém volném čase bez podpory institucí, grantů nebo investorů. Rok byl tento projekt financován pouze z vlastních zdrojů zakladatelů a z dobrovolné práce týmu.
Nyní je projekt financován z prodeje samotných kurzů a finančních příspěvků. Věříme, že vzdělávání o zdravých digitálních návycích má hodnotu – a právě proto nabízíme placený kurz, který je cenově dostupný a zároveň umožňuje pokrýt náklady spojené s vývojem, správou a odborným vedením programu.
Cena kurzu odráží:
-
čas a práci našeho týmu (lektorská, metodická, technická a podpůrná)
-
konzultace s odborníky z oblasti adiktologie a duševního zdraví,
-
provoz platformy, osobní reporty a vývoj obsahu.
Pomozte studentovi a podpořte projekt
Zaujal-li vás náš projekt a chtěli byste ho finančně podpořit máte možnost přispět na pokrytí nákladů na kurz pro jednoho ze studentů.
Tým Nemobiluj
Nemobiluj vytváří skupina mladých lidí, kteří se rozhodli řešit problém nadměrného užívání telefonu a sociálních sítí. Jsme lidé, kteří vyrostli s mobilem v ruce a chápeme, jak těžké je změnit návyky spojené s jeho každodenním používáním.
Věříme, že o tématech jako je závislost na telefonu, by neměli mluvit jen „odborníci od stolu“, ale především ti, kdo s tím mají osobní zkušenost. Proto v programu kombinujeme praktickou zkušenost s vědecky podloženými principy z oblasti adiktologie a psychologie.
Metodika kurzu je postavená na principech behaviorální změny a průběžně ji upravujeme podle reálné zpětné vazby od studentů, která je pro nás klíčová. Problém „mobilování“ vnímáme jako specifický fenomén, který nelze řešit pouze teoreticky – vyžaduje pochopení, autenticitu a přístup odpovídající současné realitě mladých lidí.
Připojte se do naší komunity
Discord server
Důležitou součástí celého projektu je Discord server Nemobiluj – slouží jako hlavní platforma pro kurz a zároveň jako prostor pro komunitu lidí, kteří se zajímají o (ne)mobilování.
Na serveru se můžete přímo obrátit na náš tým, pokud budete mít jakýkoliv dotaz. Server je otevřený všem, kteří se chtějí zapojit – ať už jste rodič, student, nebo jen někdo, kdo se o náš projekt zajímá. Můžete tu diskutovat, sdílet offline aktivity, hledat inspiraci, nebo si prostě najít někoho, s kým sdílíte podobné hodnoty.
Zároveň je tu možnost spojit se s rodiči i studenty, kteří už kurzem prošli – zavolat si, pobavit se o zkušenostech, získat zpětnou vazbu.
Transparentnost je pro nás klíčová a právě díky komunitě na serveru můžete nahlédnout pod pokličku, zjistit více a získat odpovědi na otázky, které ještě nemáte zodpovězené.