Kurzy Nemobiluj již pomohly lidem ušetřit 800+ hodin
a mohou pomoci i vám
-50% screentime
Konec scrollování
Pomoc od mentora
Kontrola nad telefonem
"Podle mě tento kurz stojí za zkoušku a je to jedna z nejlepších věcí které mě online potkali, děkuji mockrát." Před Nemobiluj: Instagram scroller (min. 5 hodin deně), izolovaný, nejistý, špatné známky, žádní kamarádi v realu, jen online. Po Nemobiluj: maximalně 3 hodiny denně celkově na mobilu, našel jsem si kamarády, jsem jistý, mám dobré známky a naučil jsem se editovat videa."
Přečtěte si o tom, jak se studentovi dařilo změnit návyky v průběhu kurzu
30 dní
Mentor
Průvodce
Discord komunita
Mentoři kurzu
Adam
Screentime: 2H 10 minut
Tom
Screentime: 1H 30 minut
✅ Garance vrácení peněz
Pokud nesnížíme váš screentime alespoň o 30% vrátíme vám plnou částku kurzu
Kurz je pro ty, kteří chtějí:
✅ Přestat scrollovat
✅ Snížit čas na telefonu
✅ Věnovat se smysluplým aktivitám
✅ Plnit své plány a cíle
✅ Naučit se soustředit
Jak kurz funguje?
Kurz Nemobiluj probíhá online formou vzdělávání za podpory mentora na platformě Discord. Účastníkovi pošleme průvodce, který si po kapitolách pročítá v průběhu kurzu a speciální tabulku, do které si zapisuje denní čas na telefonu a počet jeho otevření. Průvodce je rozdělen do kapitol, které si pravidelně čte.
V průvodci se účastník dočte a vyzkouší metody k omezení času na telefonu, jak nahradit telefon jinou aktivitou a jak se v této aktivitě zlepšovat. Jako opak mobilování (zbytečného trávení času na telefonu), se v kurzu naučí, jak soustředěně pracovat a učit se a dosahovat svých dlouhodobých a ambiciózních cílů.
Před začátkem kurzu je účastníkovi přidělen “mentor”. Je to naším týmem ověřený člověk, který se sám zbavil návyku mobilování a pomáhá dalším. Mentor se s účastníkem pravidelně schází - účastník na to není sám a má se na koho obrátit, pokud se mu nebude dařit, nebude si vědět rady, bude se potřebovat zeptat nebo poradit. Mentor je mu k dispozici po celou dobu kurzu.
Kurzem se začíná vždy první pondělí po zapojení. Před začátkem proběhne první schůzka s mentorem na které mentor mimo jiné pomůže nastavit si správnou míru cílového času na telefonu.
-4.png)
Více o kurzu
Nemobiluj řeší méně zřejmé, skryté a plíživé následky času na telefonu, které každý trochu vnímáme, ale nedokážeme si je plně vysvětlit a pochopit jejich souvislosti.
Jedním z těchto následků je neschopnost seberealizace.
Při nekonečném sledování telefonu nezažíváme jen pocit ztraceného času, ale i pocity promarněného potenciálu. V hloubi duše víme, že bychom čas mohli věnovat něčemu, co nás obohatí, potěší, posune – třeba posilování, učení se jazyku, věnování času kamarádům, cestování, vlastní projekt...
Když máme jasný cíl – třeba uběhnout stokilometrový ultramaraton, začít podnikat nebo se naučit španělsky – udržuje nás na cestě za cílem „zdravý“ dopamin. Dostáváme ho za každý poctivý trénink, za každé naučené slovíčko či překonanou překážku. Tohle pomalé, poctivé odměňování nás udržuje dlouhodobě motivované.
Jenže moderní technologie dokážou servírovat rychlý dopamin na požádání. Stačí odemknout displej a algoritmy oblíbených aplikací nám během sekund dodají stejné (ne-li vyšší) dávky dopaminu. Evoluce na tenhle skok jednoduše nestíhá reagovat. Ztrácíme motivaci věnovat se aktivitám, jejichž odměna přichází za delší čas a po vyvinutém úsilí.
Kurz není jen o čase na telefonu. Je o skutečném porozumění, jak nám telefon škodí a o praktickém návodu, jak telefon omezit a jak se naučit dlouhodobě věnovat činnostem, které mají smysl.
Nemobiluj není o odříznutí se od online světa, je o zpětném získání kontroly a schopnosti realizovat své plány a cíle.
